第14章：私教 (第2/2页)

。”

    “行啊。”

    于婉莹抬头看他：“？？”

    “领证去，都是你的。”赵旭说得满脸认真。

    “……”于婉莹顿住，过了好一会儿才冒出一句，“有病。”

    装得真像，差点要被骗了。

    赵旭先让于婉莹在跑步机上慢走热身，自己则是在另外一台跑步机上慢跑，且速度越来越快。

    于婉莹走了十几分钟，微微开始冒汗，才被赵旭喊下来。

    “开合跳，30次一组，开始。”

    “休息20秒。”

    “第二组。”

    赵旭看着刚开始热身就已经气喘吁吁的徐婉莹，无奈地叹了口气。

    毫无训练痕迹，而又毫无体育天赋的小废物。

    真让人头疼。

    “腿抬高，九十度。”

    “太慢了。”

    于婉莹平举着双手，膝盖离手掌心还有十万八千里。

    她咬了咬牙，又抬高了一点点，只是姿势完全扭曲，汗水顺着额头缓缓流下，脖子也都是细汗，蹦得龇牙咧嘴的。

    赵旭嘴角扯了一下，又立马严肃起来，“动作不要变形。”

    于婉莹口干舌燥，头昏眼花：“哼……哼……”

    “憋着气，不要娇喘。”

    “……”于婉莹连瞪他的力气都没有，只能兀自咬紧了牙关。

    “休息一下，可以慢慢地喝一点水，补充水分，不要喝太多。”

    “喝完，一会儿还有两组开合跳和高抬腿。”

    “啊？？？不要啊~~可不可以慢慢来，这次就这么多……”

    “免谈，不许撒娇。”

    于婉莹哼了他一声，小口小口地喝着温水。她也就说说，该练还是得练，毕竟事关小命。

    一个半小时之后，属于她个人的私教终于结束，她累得浑身瘫软趴在地上的软垫上。

    赵旭走到她面前，她也不愿意动弹一下，只是扬起眸子软软地瞥了他一眼。

    赵旭蹲下来，单手圈住了她纤细的脚踝，虎口还在细嫩的rou上摩挲了一番。

    “你，你干什么？”于婉莹像被烫了一下，挣扎着想要起身。

    赵旭却扣紧了她的脚踝，把人往后扯了一下，连人带着垫子都往他那里位移，整个人都在赵旭的身下。

    赵旭捏住了她的臀，在她浑圆的臀rou上按了一下：“放松肌rou。”

    “有你这么放松肌rou的嘛，你这是……”于婉莹红着脸扭着腰臀，“耍流氓。”